당뇨병 초기에 있는 사람들에게 권장하는 일주일식단표 - AI가 작성
당뇨병은 합병증 만병의 근원이라 한다. 가족 중에 당뇨초기에 있는 사람이 있어서 AI에게 일주일 식단을 부탁했더니 이렇게 짜 줍니다.당뇨에서 가장 중요한 게 식단관리라 하네요. 평생 해야 되고 단지, 실천하기가 너무 어렵겠지만 그래도 노력을 해봐야지요. 당뇨 초기라고 진단받은 사람들에게 유익한 정보예요.가장 중요한 기본 식단인 밥은 잡곡밥이나, 현미밥 등이 좋고, 먹다 보면 가족들도 일반 쌀밥보다 씹는 맛도 있고 더 좋다고 한다. 정제되어 있거나 탄수화물이 함축되어 있는 빵 등 밀가루 음식이 몸에 좋지 않다 하니 참고해서 식단관리하세요* 목차 *1. 식단주의사항2. 일상생활 주의사항3. 가~사. 월~일 식단표1. 식단 주의사항 #탄수화물 관리정제된 탄수화물(흰 빵, 설탕, 과자 등)보다 복합 탄수화물(..
1. 음식과 건강,농업 정보
2024. 10. 16. 00:34
